陈一冰 总是离不开体育

daihao 244 2020-08-06 01:48:04

原标题:陈一冰 总是离不开体育

出界,仍获得不错的分数。吊环比赛中,他压轴出场,获得全场吊环最高分。那一天,他和队友以绝对优势夺回冠军,泪水夺眶而出。

陈一冰的吊环动作标准规范,有着“教科书”之称。几天后,他又在吊环决赛中以 16.600的高分战胜实力强劲的对手夺金,捍卫了“新一代吊环王”的荣誉。

2008 年,陈一冰已经24岁,年纪偏大。奥运会后他萌生退役念头。时任中国体操队总教练黄玉斌对他说:“这届奥运会后很多老将准备退役,年轻一代还没顶上,你考虑一下,能不能坚持到2012年伦敦奥运会?”陈一冰考虑了几天,想到国家队对他的信任和期待,最终选择留下,以队长身份带领男队再出发。

在进入伦敦奥运村前一周,中国体操队在爱尔兰适应性训练。陈一冰半月板撕裂,眼看奥运来临,自己可能无法参赛,他沮丧地哭了一下午。晚上,黄玉斌对他说,尽管受伤,但吊环能落地就没问题。希望被重新点燃,接下来的几天,他抽积液、绑膝盖、打麻药。进村前的最后一天,他绑上厚厚的海绵垫子,试着做了一个下法,站稳了。就这样,他跟着大部队出发了。

预赛中,中国队位列第六,大家心灰意冷。陈一冰深知,大家都担心自己失误影响整体成绩。决赛前,他召集队友说:“如果我们有人失误,大家会不会互相埋怨?”“不会。”队友郭伟阳因紧张在预赛中失误了 5个项目,陈一冰安他,所有困难一起面对,希望大家甩开包袱,放手一搏。决赛中,中国队敢打敢拼,郭伟阳也发挥稳定,他们以领先对手4分多的优势再次夺冠。

2013 年,陈一冰退役。

高校教师和创业者

退役前,黄玉斌问陈一冰是否有意留在国家队当教练。陈一冰觉得人生之路还很长,有多种可能,想尝试不同角色。

他曾是天津市体育运动学校副校长兼体操中心副主任,无论什么角色,都围绕着“运动、健康”这两个关键词。

2015 年,陈一冰走进北京师范大学当起教师,如今已是副教授。他为本科生、研究生和博士生授课,每周68个课时。他的课很受学生欢迎,由于听课名额有限,很多报不上名的学生挤进教室角落“蹭课”,甚至周边高校的学生也“乔装混入”。

展开全文

减脂、塑形是年轻人较为关注的话题。在北师大,他开设了《运动与减脂塑形》,传授健康运动理念和基础减脂常识,带领学生燃烧卡路里。教学中,他借助现代化的信息技术创新教学方法,为学生在线授课,在网上录制运动训练视频,组织学生既学习理论知识,又练习动作。这些课程从开发到推出,他体验了一年,利用3D 解剖图展示肌肉线条,比传统的在黑板上展示更加生动形象,学生更容易理解。授课时,陈一冰从时间、空间、器械多个角度入手,结合趣味性、安全性,深入浅出讲解,指导他们安全有效地运动。他还根据男女生的生理特点和需求,分别讲授不同的训练方式。

为了激发学生运动兴趣,陈一冰采取幽默的鼓励式教学。有些学生难以掌握动作,他故意晃动两下自己的身体说:“这个动作,陈老师也做不好。”顿时,课堂里一片笑声。平时,陈一冰关注学生的运动和饮食,在班级群推荐减脂期的营养搭配和饮食建议。

针对大学生就业难,陈一冰开设创业辅导课,为学生讲述创业准备和当前环境,帮助他们梳理思路。他还结合自己的创业经历为学生传授经验,让他们少走弯路。

谈到创业,陈一冰打开话匣子。目前,他拥有型动科技和型宝体智能这两家公司。他坦言:“体育领域涉及范围很大,难点是看准市场。”

退役后,陈一冰在日常健身中碰到很多教练。这些人的水平不一,难以保证健身者的安全和效果。于是,他与国家体育总局有关部门沟通,为健身教练开展线上培训认证。2015 年,他开通了型动汇APP,下载量一度很乐观。随着时间推移,他发现后续用户流量、次日留存率、用户消费转化等数据都不理想。那段时间,他每天都在思考如何破解难题,注意到健身市场社会需求量大,不仅是健身教练培训,还有一群参与大众运动的人。由此,他重新调整思路,不仅培训健身教练,也有针对运动用户开设的儿童、老年人、产前产后训练等课程,而且大多由他在线亲自授课。

陈一冰一直关注孩子的成长,发现现在的孩子普遍存在近视、肥胖、脊柱侧弯等问题,父母对孩子运动有很多需求。他和阳光雨露教育集团合资创办型宝体智能公司,致力于少年儿童健康成长,针对不同年龄段孩子开设不同内容。对3-6 岁孩子,教会他们翻滚等简单动作,侧重训练柔韧性。对6-18岁孩子,侧重改善薄弱的身体素质和体育应试不足。从课程研发到聘请专家,陈一冰亲力亲为,和青少年、儿童心理专家一起开发了《型宝儿童青少年训练课程》,一些中小学也邀请他们为学生定制课程。

无论在型动汇还是型宝体智能任教,陈一冰都聘请退役运动员,其中有奥运冠军。

创业中,陈一冰投入大量精力,早上5 点半起床,6点半出门,一天工作10多个小时,现在这两家公司运行得不错。其实,他的创业成功和他当运动员时的经历分不开,那时他就和小伙伴创办了一家俱乐部。

充分发挥自身价值

陈一冰爱养鱼,养猫,不过这些都不是他业余生活的主旋律。一有空,他的视线还是聚焦在体育上。

运动员时期,他受到很多大学生体操迷的关心和支持。为了表达谢意,他退役后做起“百校公益行”活动,走进 100所高校,讲述中国体操队和自己的奋斗历史,与学生互动。现在他已经走过43所高校,每次进校得到的赞助当场捐献给学校,用于奖励优秀学生,资助贫困学生或科研项目。他还为小朋友撰写体育故事,阐述体育精神,出版《陈一冰给孩子的勇敢书》,鼓励他们勇敢坚强,做自己的冠军。书的最后,还不忘从专业运动员的视角为孩子们提出运动建议。

去年,在国庆70 周年大典活动现场,陈一冰当起志愿者,在观礼台接待宾客,维持秩序。活动开始前,他们经历了3次彩排,每次都很疲惫。当天,他凌晨两点就到现场,一直工作到活动结束。当“圆梦奥运”方阵经过观礼台时,陈一冰转身和这支队伍合影,留下历史性记录。他说没有参加游行方队不遗憾,因为国庆60周年时自己就是方队中的一员,已经体验过那激动人心的时刻。再说国庆现场,无论什么岗位都令人自豪,“国庆游行展示的是国家精神风貌,体育也是其中一部分。那一天,我想到了自己当年为国争光的瞬间”。

作者:林静远

来源:《新体育》2020 年第7

责任编辑:

上一篇:“创客中国”省总决赛落下帷幕 道县比赛公司获三等奖
下一篇:返回列表
相关文章
返回顶部小火箭